Pourquoi consulter un psychologue à Lorgues ?



Votre psychologue
à Lorgues vous
présente les motifs de consultations.

 

TROUBLES (ou comportements problèmes)
  • Manque de CONFIANCE EN SOI et d'estime de soi
  • Troubles relationnels et de la communication
  • THERAPIES DE COUPLE
  • DEPRESSION (- diverses formes de troubles de l'humeur…)
  • ANXIETE (tous troubles anxieux, crises d'angoisse, attaques de panique..)
  • STRESS / Troubles du sommei
  • Ruminations / pensées et émotions qui vous empêchent de vivre comme vous souhaitez
  • Agoraphobie / Phobie sociale (anxiété sociale) / Phobies / T.O.C.
  • Stress post-traumatique, événements et souvenirs traumatisants
  • Troubles du COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
  • DEPENDANCES et addictions (avec ou sans produits : habitudes...)
  • Douleurs chroniques....

 

APPROCHES THERAPEUTIQUES

  • Psychoéducation
  • Restructuration cognitive
  • AFFIRMATION DE SOI
  • Approche motivationnelle (choix de vie, changement à réaliser, adaptation à un changement….)
  • Thérapie ACT : d’acceptation et d’engagement, basée sur : l'action (pouvoir faire ce qui compte pour vous), selon vos valeurs, non en supprimant toute difficulté mais malgré ces difficultés...
  • GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
  • Techniques de RELAXATION
  • PLEINE CONSCIENCE - (Mindfulness) méthode de MEDITATION dont l’efficacité est reconnue  pour éviter les rechutes dépressives, les ruminations, les troubles anxieux, pour éprouver sérénité, un bien être mental et physique 
  • PHOBIES : Exposition et désensibilisation, relaxation
  • TRAUMAS : Thérapie EMDR 

 

En savoir plus sur la thérapie de couple avec votre psychologue à Lorgues.