Pourquoi consulter un psychologue à Lorgues ?

TROUBLES (ou comportements problèmes)

Manque de CONFIANCE EN SOI et d'estime de soi
Troubles relationnels et de la communication
THERAPIES DE COUPLE
DEPRESSION (- diverses formes de troubles de l'humeur…)
ANXIETE (tous troubles anxieux, crises d'angoisse, attaques de panique..)
STRESS / Troubles du sommeil
Ruminations
Changements de vie, adaptation, prises de décision, entretien motivationnel…
Agoraphobie / Phobie sociale (anxiété sociale) / Phobies / T.O.C.
Stress post-traumatique, événements et souvenirs traumatisants
Troubles du COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
DEPENDANCES et addictions (avec ou sans produits : habitudes...)
Douleurs chroniques....

Psychoéducation
Restructuration cognitive
AFFIRMATION DE SOI
Approche motivationnelle (choix de vie, changement à réaliser, adaptation à un changement….)
Thérapie ACT : d’acceptation et d’engagement, basée sur : l'action (pouvoir faire ce qui compte pour vous), selon vos valeurs, non en supprimant toute difficulté mais malgré ces difficultés...
GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Techniques de RELAXATION
PLEINE CONSCIENCE - (Mindfulness) méthode de MEDITATION dont l’efficacité est reconnue pour éviter les rechutes dépressives, les ruminations, les troubles anxieux, pour éprouver sérénité, un bien être mental et physique
PHOBIES : Exposition et désensibilisation, relaxation
TRAUMAS : Thérapie EMDR