Votre psychologue à Lorgues
vous explique la thérapie de couple.
Motifs :
Communication rare, difficile, négative, agressive...
Changement de situation : personnelle, professionnelle, départ des enfants, nouveaux désirs de vie…
Souffrance et tristesse, tensions, conflits, disputes, répétition d’interactions en impasses
Doutes sur l’avenir du couple, désaccords sur les objectifs, les décisions, la vie quotidienne
Manque de confiance, jalousie, infidélité, dépendance affective
Dégradation des contacts affectifs, de la vie sexuelle
Désir de sauver la relation en raison de sentiments, du passé traversé, d’un avenir souhaité ensemble...
mais dans de meilleures conditions !
Ou bien vous êtes tous deux dans les mêmes constats,
Ou bien c’est le fait de l’un, et l’autre n’a pas ce point de vue :
une séance est alors la meilleure façon de pouvoir vous exprimer devant le thérapeute, qui vous aidera à y voir plus clair.
Le thérapeute, neutre, donnera à chacun la parole, et va :
- Repérer ce qui a posé problème,
- Faire reformuler, encourager l’expression des non dits, pour atteindre une réelle authenticité
- S’assurer que chacun des deux a compris : le point de vue de l’autre, donc pourquoi il agit comme il agit.
Outils :
Compréhension des malentendus, interprétations, des pensées et émotions récurrents, de ce qui a maintenu les difficultés...
Compréhension nouvelle des différences et vulnérabilités du partenaire, de ses schémas de réaction liés à son vécu, son histoire…
Meilleure acceptation donc, de ses comportements et réactions
Entrainement à la communication positive (restaurer écoute, respect…)
Apprendre à pouvoir exprimer à votre partenaire : vos pensées, ressentis, émotions, frustrations, déceptions / attentes, besoins, désirs….
Résolution de problèmes, imagination de solutions
Rappel des fondements du couple, du trajet partagé, de ce qui a été construit, vues d’avenir…
Restauration dans votre couple renforcements positifs (gestes, mots, regards, moments partagés, affection physique….)
Choisir les stratégies à mettre en œuvre : convenir dans les situations,
des nouvelles façons de réagir que chacun des deux s’engage à tenter ;
Tests de changements dans les interactions
Nouvelle compréhension :
Il est vraiment étonnant et surprenant de comprendre lors de la séance, que les deux partenaires n’ont pas vécu de la même façon les situations, ont interprété selon leur vision personnelle sans vouloir ou pouvoir demander à l’autre comment il le vivait, sont restés bloqués sur des ressentiments chacun de leur côté, car les explications n’ont pas été possibles…
Nouvelles opportunités :
Le couple est désormais uni dans la lutte commune contre les difficultés, ce qui leur permet de ne plus tomber dans les pièges : les signes d'alarme rapprochent désormais les deux personnes au lieu de les éloigner ! Les nouveaux modes de communication s'auto renforcent, car chacun expérimente de nouvelles émotions positives qu'il tient à conserver. Verbaliser au partenaire les changements positifs est très gratifiant pour les deux personnes.
La crise du couple, traversée et résolue, rendra le couple plus fort,
et les liens entre les deux partenaires plus authentiques, profonds, intenses, durables
Autre évolution :
Après ces tentatives, si l’amélioration ne réconcilie pas des objectifs trop différents, la séparation pourrait être pensée comme la meilleure solution, permettant à chacun une vie meilleure, de libérer le meilleur potentiel de soi-même et de s'épanouir, seul, ou avec un autre partenaire, car une relation différente nous révèle à nous même. Etre heureux s’impose, pour soi-même, pour se libérer, pour avancer - pour qu'aussi les enfants puissent avoir des parents épanouis chacun dans leur nouvelle vie, en gardant un modèle positif de ce qu'est un couple. La thérapie permettra alors, à chacun, de se projeter et de repenser son avenir.
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